• ขอพระองค์เสด็จสู่สวรรคาลัย
  • ID Rejuvenator Serum,nanaladydotcom,เว็บช๊อปปิ้งสำหรับผู้หญิง
  • New Planscription Press Release
  • nuformula,nanaladydotcom,cleansingwater
  • No. 6

HEALTHY

  • องุ่นหลากสี...มีดีอย่างไร

    องุ่นมีด้วยกันหลายชนิดมีหลัก ๆ อยู่ทั้งหมด 3 สี เท่าที่รู้จักกัน คือองุ่นเขียว องุ่นแดง และองุ่นดำ แต่ละชนิดก็ให้ประโยชน์แตกต่างกันออกไป แต่ก็ให้ประโยชน์ได้ในหลาย ๆ ด้านด้วยกันมาดูกันว่าองุ่นแต่ละสีมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง

  • สายตาดีได้ด้วย ผักและผลไม้

    ปฎิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้เราใช้สายตาเกินความจำเป็นกันไปมาก ไหนจะงานที่ต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ,ว่างจากงาน ไม่มีใครที่จะไม่หยิบโทรศัทพ์มือถือขึ้นมากดดูหน้าจอแน่นอน ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงการใช้สายตาไม่ได้ เราก็มาหาตัวช่วยในการบำรุงสายตาไปด้วยก็ดีนะคะ

  • อาหารช่วยแก้อาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน

    อาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน เป็นความอึดอัดที่สาวๆ หลายคนต้องเผชิญ แถมยังรู้สึกว่าต้อง “อดทน” เพราะเลือกไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง คุณสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้ด้วยหลายๆ วิธีค่ะ วันนี้เราเลือกวิธีการใช้ “อาหาร” เพื่อเยียวยาปัญหานี้มาแนะนำค่ะ

  • ฟิตหุ่นให้สวย เป๊ะ ปัง ภายใน 10 นาที

    สำหรับคนที่ไม่มีเวลา คงใช้ข้อนี้อ้างไม่ได้แล้วนะคะ เพราะเพียงแค่ 10 นาที ก็ช่วยให้คุณมีหุ่นฟิตเฟริม์ได้เช่นกัน

  • 6 อาหารช่วยต้านหวัด

    ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๋ยวฝนตก เดี่ยวร้อน ทำให้ร่างกายของเราปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศไม่ทัน จึงอาจเป็นสาเหตุทำให้เป็นหวัดได้ง่ายๆ วันนี้นานาเลดี้ดอทคอม มีอาหารที่รับประทานแล้วช่วยให้ป้องกันหรือ ต้านทานหวัดได้ค่ะ

  • เที่ยงอิ่ม....บ่ายหลับ งานก็เร่ง แล้วจะทำยังไงดี?

    การศึกษาสด ๆ ร้อน ๆ จากวารสาร SLEEP พบว่า อาหารที่มีไขมันสูงเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผู้ที่มีสุขภาพดี อายุ 18 – 65 ปี ซึ่งมีน้ำหนักปกติและไม่มีปัญหาการนอนหลับ มีอาการง่วงนอนและอ่อนเพลียระหว่างวันมากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง

  • 10 ดอกไม้ สมุนไพรกินได้ รักษาโรค

    นอกจากดอกไม้จะสร้างโลกให้สวยงามแล้ว ยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และแก้โรคต่างๆ ได้นะคะ จึงเลือกดอกไม้ที่มีฤทธิ์เป็นสมุนไพรรักษาโรคมา 10 ชนิด อ่านกันเลยค่ะ

  • ดูแล “หัวใจ” ด้วยผักผลไม้ 5 สี

    เพราะแม้เราจะบอกเสมอว่า หากไม่อยากป่วยใจต้องลดเครียด ลดหงุดหงิด แต่ในกรณีที่พยายามหลีกเลี่ยงแล้ว แต่ความเครียดก็ยังตามรุมเร้า เปลี่ยน “อาหาร” ก็ช่วยได้อย่างไม่น่าเชื่อค่ะ

  • 10 เทคนิค เยียวยาเส้นเลือดขอด

    เส้นเลือดขอด… อาการอย่างไร ระยะแรก มักมีอาการปวดน่อง และจะรู้สึกผ่อนคลาย ระยะปานกลาง อาการปวดเมื่อตามน่องจะเริ่มมากขึ้น และเห็นเส้นเลือดดำโป่งพองบริเวณขาพับ ผิวหนังบริเวณนั้นจะเริ่มมีจุดสีน้ำตาล และมีเส้นเลือดฝอยมากขึ้น อาจมีเลือดออกใต้ผิวหนังเพราะเส้นเลือดขอดแตก ระยะเป็นมาก ผิวหนังแตกเป็นแผล พบอาการแทรกซ้อนประเภทโรคผิวหนัง และแผลเรื้อรังรักษายาก และอาจนำไปสู่การเป็นมะเร็งผิวหนังได้

  • เทคนิคออกกำลังกาย เพิ่มพลังสมอง

    ออกกำลังที่ร่างกาย แต่เพิ่มพลัง สมอง มันทำได้อย่างไร ?